Owsianka z jagodami i migdałami
Pełna energii owsianka z jagodami, migdałami i odrobiną miodu to idealne śniadanie na dobry początek dnia.
Zdrowe Przepisy
Odkryj nasze pyszne i zdrowe przepisy, które pomogą Ci utrzymać zbilansowaną dietę bez rezygnacji z dobrego smaku. Każdy przepis zawiera szczegółowe informacje o wartościach odżywczych.
Sałatka z komosą ryżową i warzywami
Bogata w białko i błonnik sałatka z komosą ryżową, świeżymi warzywami i sosem cytrynowym.
Kremowa zupa z dyni z imbirem
Rozgrzewająca, aksamitna zupa dyniowa z nutą imbiru i cynamonu, idealna na chłodne dni.
Zielone smoothie z awokado i szpinakiem
Pełne witamin i minerałów zielone smoothie z awokado, szpinakiem, bananem i sokiem z cytryny.
Kurczak curry z warzywami i ryżem
Aromatyczny kurczak w sosie curry z kolorowymi warzywami i ryżem basmati - pełnowartościowy posiłek.
Pudding chia z malinami i mango
Bogaty w kwasy omega-3 pudding z nasion chia na mleku kokosowym z dodatkiem świeżych owoców.
Tradycyjna sałatka grecka
Klasyczna sałatka grecka z pomidorami, ogórkiem, papryką, czerwoną cebulą, oliwkami i serem feta.
Pieczone bataty z rozmarynem
Zdrowa alternatywa dla klasycznych frytek - słodkie, pieczone bataty z rozmarynem i czosnkiem.
Puszysty omlet z warzywami
Pełen protein, puszysty omlet z pomidorami, papryką, szpinakiem i fetą - idealne śniadanie.